Psikolog Tuğçe Şirin depresyonu anlattı

Psikolog Tuğçe Şirin depresyonu anlattı

TURGUTLU İlçesinde, Turan Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No: 167’de hizmet veren Rönesans Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nin sahibi Psikolog Tuğçe Şirin, depresyonu gazetemize anlattı. Şirin, depresyon durumunda açık havada yürüyüş yapmanın, günün planını oluşturmanın, yapılacak işleri ertelememenin, motivasyonu yüksek tutmanın, etrafındaki kişilerin (aile, arkadaş, eş, sevgili v.b.) motive edip destekleyici olmasının önemli olduğunu vurguladı. 

‘Hemen hemen herkesin ‘ben depresyondayım’ veya ‘kendimi depresif hissediyorum’ demesi ile karşılaşmışızdır. Oysaki depresyon önemli bir duygu durum bozukluğudur. Aşağıda yazılan bazı belirtiler ve özellikler sizde var ve günlük rutininizi olumsuz etkiliyorsa lütfen bir uzmana başvurunuz.’ diyen Psikolog Tuğçe Şirin açıklamasında, “Depresyonu kısaca tanımlamak gerekirse; Kişinin üzüntülü bir duygu durum halinde konuşmada isteksizlik, hareket etmede isteksizlik ve düşüncelerde isteksizlik görülmesi, her zaman yaptığı aktivitelere karşı ilgi kaybı oluşması, enerji kaybı oluşması, umutsuzluk, yorgunluk, uyku bozukluğu, yavaş hareket etme, mutlu olamama, yaptıkları şeylerden zevk alamama, değersizlik gibi duygu ve düşünceler seyredebilir. 

‘TOPLUMDA GÖRÜLME SIKLIĞI NEDİR?’

Kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür. En sık 30-45 yaş arasında başlar. Bekar kadınla ve evli erkeklerde daha az görülür. Boşanmış kişilerde daha çok görülür. Çocukluk döneminde anne baba kaybı ileride depresyon oluşumu daha fazla olur. Bir yerden bir yere göç etmek psikolojik bozukluk açısından risk etkeni oluşturur. Kişi doğum sonrası depresyon geçirmiş ise ikinci doğumda %50 tekrarlama olasılığı vardır. Depresyonda; açık havada yürüyüş yapmak, günün planını oluşturmak, yapacağımız işleri ertelememek, motivasyonu yüksek tutmak, (dans etmek, müzik dinlemek v.b.), etrafındaki kişilerin (aile, arkadaş, eş, sevgili v.b.) motive edip destekleyici olması önemlidir. Her insan kendini bazı dönemlerde üzüntülü ve mutsuz hissedebilir. Ancak bu yaşanılan durumun uzaması halinde bir uzmana başvurmanız önemlidir.” ifadelerine yer verdi. 

Rönesans Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nin hizmetleri arasında yetişkin danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, aile danışmanlığı, oyun terapisi, çocuk değerlendirme testleri, MMPI, moxo dikkat testi yer alıyor. Rönesans’a 0532 207 87 47 numarası ile telefondan veya ‘turgutluronesanspsikoloji’ kullanıcı adlı hesabıyla instagram’dan ulaşabilirsiniz. Haber Merkezi