Psikolog Tuğçe Şirin Canöz'den 'Sosyal Fobi' açıklaması

Psikolog Tuğçe Şirin Canöz'den 'Sosyal Fobi' açıklaması

Psikolog Tuğçe Şirin Canöz, bu hafta 'Sosyal Fobi' konusunu ele aldı. Canöz, halk arasında 'Sosyal Anksiyete' olarak da bilinen bu rahatsızlık hakkında açıklamalarda bulundu,

''Bugünkü konumuz sosyal fobi. Sizinle biraz sosyal fobi hakkında konuşalım. Peki, nedir bu sosyal fobi? Gelin hep birlikte göz gezdirelim. Sosyal fobi, sosyal anksiyete olarak da bilinir.
Hayatımızda hiç korku ya da kaygı duymamak neredeyse imkânsızdır. Ancak bazı korkular vardır ki, günlük yaşamımızı o kadar etkiler ki adeta karanlık bir gölge gibi bizi takip eder.
Sosyal fobi, kişilerle etkileşim hâlinde olmaktan kaygı duymaktır.
Sosyal fobisi olan kişiler toplum içinde huzursuz ve kaygılı olurlar. Kendilerini rahatsız hissedebilirler. Bu durum toplumda sık görülür ve genellikle ergenlik döneminde başlar. Kişiler aslında sosyalleşmek isterler, ama bunun için adım atamazlar; endişelenip kaygı duymaya başlarlar.

Birçok insan, başkalarıyla etkileşimde bulunurken tedirginlik hissi yaşayabilir; ama bu durum kısa süreli ve geçicidir. Ancak sosyal fobide bu durum kalıcı hâle gelir ve kişi zamanla sosyal ortamlardan uzaklaşmaya başlar.
Bu, sadece toplantılarda konuşmak ya da bir arkadaşla yemek yemek gibi günlük etkinlikleri bile zorlaştırabilir.

Belirtileri açıkladı

Ellerde titreme, Aşırı terleme, Sesin titremesi, Mide rahatsızlıkları, Nefes alma ile ilgili problemler, Bağırsak sorunları, Yüzde kızarıklık, Endişe ve kaygı hissi, Göz teması kuramama, Kısık sesle konuşma.

''Mükemmel olmak isterler ve hata yapmaktan korkarlar''

 Sosyal fobisi olan kişiler bu durumla karşılaştıklarında mükemmel olmak isterler ve hata yapmaktan korkarlar. Herkesin beğenisini kazanmak isterler, yetersizlik duygusuna kapılırlar, korktukları ortamlara girmek istemezler, göz temasından kaçınırlar ve genellikle kısık sesle konuşurlar. Sosyal fobiye sahip bireylerin çoğunlukla baskıcı ve aşırı koruyucu aile ortamlarında büyüdükleri gözlemlenmektedir.

Sizde de bu ve buna benzer durumlar varsa, lütfen bir uzmana başvurunuz.'' ifadelerini kullandı.