Yaygın anksiyete bozukluğu
TURGUTLU İlçesinde hizmet veren Rönesans Psikolojik Danışmanlık Psikolog Tuğçe Şirin yaygın anksiyete bozukluğu hakkında gazetemize bilgilendirici açıklamalarda bulundu. Şirin yaptığı açıklamada: "Herkese merhaba, bu haftaki konumuz Yaygın Anksiyete Bozukluğu. Anksiyete nedir? Yaygın Anksiyete Bozukluğu nedir? Bunlardan kısaca bahsedelim…
Hemen hemen her insan hoş olmayan ve otonomik semptomların eşlik ettiği bir anksiyete yaşayabilir. Korku ve anksiyete birbirinden farklıdır. Korku, bilinen dışarıdan gelen açık bir tehdide verilen tepkidir. Anksiyete ise bilinmeyen içten gelen belirsiz bir tehdide verilen tepkidir.
Anksiyete, tehdit veya tehlikeye karşı verilen tepkidir.
Anksiyete de ortaya çıkan bedensel veya psikolojik değişiklikler tehlikeyle ya savaşmaya ya da tehlikeden kaçmaya dönüktürler. Amacı organizmayı korumaktır.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunda sorulduğunda çoğunlukla kendilerini bildi bileli hastalığın olduğunu söylerler.
En az 3 ay boyunca hemen hemen her gün ortaya çıkan birçok olay ya da etkinlikle ilgili olarak aşırı kaygı ve endişe duyulmaktadır. Kişi endişelerini kontrol etmekte zorlanır. Endişeye bağlı olarak kaçınma davranışlarının gelişmiş olması halidir. Huzursuzluk duyma, aşırı heyecan ya da endişe duyma, kolay yorulma, kas gerginliği, düşünceyi yoğunlaştırma güçlüğü, uyku bozuklukları uykuya dalmada sürdürmede sorunlar vb. sıklıkla görülmektedir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu olan hastalar içinde bulunduğu durumun ve şartlara uygun olmayan ve orantısız kaygı hali söz konusudur. Endişe günlük pek çok durumla ilişkili olabilir. Çocuk, ev, iş hayatı, ekonomik durum, sağlık, arkadaş vb gibi durumlar.
Kendilerini evhamlı, endişeli, pimpirik diye tanıtırlar.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu olan hastalar sabahları iyidirler, akşamları daha kötü hissederler.
Temel sorunları endişeyi kontrol etmekte güçlük çekmektedirler.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunda işe yaramayan müdahaler;
Rönesans Psikoloji
Psikolog Tuğçe Şirin
TURGUTLU İlçesinde hizmet veren Rönesans Psikolojik Danışmanlık Psikolog Tuğçe Şirin yaygın anksiyete bozukluğu hakkında gazetemize bilgilendirici açıklamalarda bulundu. Şirin yaptığı açıklamada: "Herkese merhaba, bu haftaki konumuz Yaygın Anksiyete Bozukluğu. Anksiyete nedir? Yaygın Anksiyete Bozukluğu nedir? Bunlardan kısaca bahsedelim…
Hemen hemen her insan hoş olmayan ve otonomik semptomların eşlik ettiği bir anksiyete yaşayabilir. Korku ve anksiyete birbirinden farklıdır. Korku, bilinen dışarıdan gelen açık bir tehdide verilen tepkidir. Anksiyete ise bilinmeyen içten gelen belirsiz bir tehdide verilen tepkidir.
Anksiyete, tehdit veya tehlikeye karşı verilen tepkidir.
Anksiyete de ortaya çıkan bedensel veya psikolojik değişiklikler tehlikeyle ya savaşmaya ya da tehlikeden kaçmaya dönüktürler. Amacı organizmayı korumaktır.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunda sorulduğunda çoğunlukla kendilerini bildi bileli hastalığın olduğunu söylerler.
En az 3 ay boyunca hemen hemen her gün ortaya çıkan birçok olay ya da etkinlikle ilgili olarak aşırı kaygı ve endişe duyulmaktadır. Kişi endişelerini kontrol etmekte zorlanır. Endişeye bağlı olarak kaçınma davranışlarının gelişmiş olması halidir. Huzursuzluk duyma, aşırı heyecan ya da endişe duyma, kolay yorulma, kas gerginliği, düşünceyi yoğunlaştırma güçlüğü, uyku bozuklukları uykuya dalmada sürdürmede sorunlar vb. sıklıkla görülmektedir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu olan hastalar içinde bulunduğu durumun ve şartlara uygun olmayan ve orantısız kaygı hali söz konusudur. Endişe günlük pek çok durumla ilişkili olabilir. Çocuk, ev, iş hayatı, ekonomik durum, sağlık, arkadaş vb gibi durumlar.
Kendilerini evhamlı, endişeli, pimpirik diye tanıtırlar.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu olan hastalar sabahları iyidirler, akşamları daha kötü hissederler.
Temel sorunları endişeyi kontrol etmekte güçlük çekmektedirler.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunda işe yaramayan müdahaler;
- Kafana takma demek,
- Moralini yüksek tut diye söylemek,
- Her şey yoluna girer demek,
- Sana inanıyorum gibi telkinlerde bulunmak,
- Kaygılanmayı bırak demek vb.
- Gevşeme egzersizleri yapmak,
- Nefes egzersizleri yapmak,
- Dikkat eğitimi tekniği,
- Zaman çizelgesi oluşturmak vb.
Rönesans Psikoloji
Psikolog Tuğçe Şirin